آلَسًسًـلَآمِ عَ ـلَيّكمِ وِرحً ـمِة آلَلَهِ وِبّـركآتُهِ
فوائد التفاح للجسم :
الحفاظ على صحة الاسنان .. من فوائد التفاح انه يحافظ على صحة الأسنان بحيث يساعد على تقليل نسبة البكتريا فى الجسم عند قضم ومضغ التفاح حيث تزيد نسبة اللعاب في الجسم . الوقاية من السكر … حيث أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون التفاح باستمرار تكون نسبة إصابتهم بمرض السكر أقل من الأشخاص الذين لا يتناولون التفاح حيث يعمل التفاح على ضبط نسبة السكر في الدم . زيادة مناعة الجسم … حيث يحتوى التفاح الأحمر على مادة تسمى quercetin وهي مادة مضادة للأكسدة وهذه المادة تعمل على تقوية جهاز المناعة .
فوائد التفاح للشعر :
يعتبر التفاح من الأغذية المفيدة للشعر حيث يستخدم خل التفاح لزيادة لمعان الشعر كما أنه يقضي على القشرة وصفة لاستخدام خل التفاح : اخلط 2 كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من خل التفاح . ضع الخليط على الشعر وذلك بعد غسله بالشامبو لمدة ثلاث إلى أربع مرات وستلاحظ أن الشعر يزداد لمعان.
فوائد التفاح للبشرة :
لا يغفل دور التفاح في الجمال فله باع طويل فى ذلك المجال فقد اكتشفته كليوباترا واستخدمته فى وصفات الجمال والعناية بالبشرة.
فوائد التفاح للرجيم والتخسيس :
التفاح يسكت الجوع بواسطة بضع سعرات حرارية وذلك لاحتوائه على الألياف (أكثر من 4 غرام لكل تفاحة متوسطة الحجم)، والماء، وهذا سيخفض الشعور بالجوع وبالتالي تاكل كمية أقل من الطعام.
آتُمِنٌى آنٌكمِ آسًـتُفُدُتُمِ مِنٌ آلَمِوِضوِعَ ـ
الرئيسية 
